اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2022 مع اليوم العالمي للامتناع عن التدخين يتساءل الكثير من الناس حول العالم عن فوائد أنشطة اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، والتي تشمل نشر العديد من الصور التي تهدف رسميًا إلى إظهار مخاطر التدخين. كل مدخن، لذلك نحن نعرف ونعرف متى يكون اليوم العالمي للامتناع عن التدخين.
اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2022
تهتم العديد من الدول في العالم العربي والأجنبي باليوم العالمي للتبغ، والمختصر بـ WNTD، وهو يوم دولي رسمي تتبناه منظمة الصحة العالمية للسعي لتحقيق عدد من الأهداف المختلفة خلال هذا اليوم. العام وأهمها الإقلاع عن التدخين تخفيض نسبة المدخنين بسبب الضرر الجسيم الذي يلحق بالمدخن والبيئة، ووفقاً للعديد من التقارير والإحصائيات العلمية فإن للتدخين العديد من الآثار السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقمها. حتى الموت، ناهيك عن الحرائق التي يمكن أن تنجم عن ذلك.
ما هو موعد اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2022
يُحتفل باليوم العالمي للامتناع عن التدخين يوم الثلاثاء 31 مايو 2022 م، وذو القعد 1443 هـ، وهو اليوم الذي تقام فيه الفعاليات والدورات المختلفة التي تدعو إلى ضرورة الإقلاع عن التدخين، ومن ناحية أخرى، يعمل على شرح مخاطره وسلبياته بشكل عام وخاص، وقد نجح اليوم العالمي في تحقيق العديد من الأهداف مثل تقليل عدد المدخنين في العالم والحفاظ على البيئة مما يؤدي إلى انخفاض معدل الوفيات بشكل عام.
شعار اليوم العالمي للامتناع عن التبغ 2022
تم إطلاق شعار اليوم العالمي للامتناع عن التدخين للعام الحالي 2022 “التبغ خطر على بيئتنا”، وباللغة الإنجليزية “التبغ خطر على بيئتنا”. دراسة للفت انتباه الناس للعديد من الأخطار. وسلبيات التدخين، وأنه لا ينفع من الصفر، ومن خلال الشعار يجري العمل على زيادة مستوى الوعي الفكري والمنطقي لدى الناس في مختلف دول العالم.
ما هي أهداف اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
يتميز اليوم العالمي للامتناع عن التدخين بتحقيق العديد من الأهداف المهمة للغاية والتي نوضحها على النحو التالي
- نشر المعلومات في المجتمعات الأجنبية والعربية حول مخاطر التدخين.
- توعية الناس حول العالم بالضرر السلبي الذي يلحق بالمحيطين بالمدخن والمدخن ومدى تأثيرهما على المجتمع ككل.
- اكتشف كل الآثار السلبية التي تدمر صحة الرئة نتيجة عملية التدخين.
- وأشار إلى العديد من أمراض الرئة الخطيرة التي تصيب المدخنين، مثل سرطان الرئة والالتهاب الرئوي.
- عرض على الشركات التي تنتج منتجات مدخنة للترويج لمنتجاتها المختلفة، خاصة أنها تظهر أن ما تنتجه صديق للبيئة، في حين أن العكس هو الصحيح.
- نشر المعلومات واستهداف الفئات غير المدخنين حتى لا تنحرف عنها وتوجهها إلى طريق التدخين في المستقبل.
- دعوة جميع المجموعات لمقاطعة جميع منتجات التبغ في السوق.
ما هو ضرر التدخين
وتجدر الإشارة إلى أن انتشار التدخين يسبب أضراراً كثيرة سواء على مستوى المدخن أو من حوله أو على مستوى البيئة والمجتمع، وفيما يلي قائمة توضح أبرز هذه الأضرار. بالطريقة الآتية
- الشعور بعدم الارتياح.
- الكسل والخمول.
- التهاب شعبي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بالسرطان.
- الإصابة بالصلع والشيب.
- هناك مشاكل في التركيز.
- العصبية المفرطة.
- الموت البطيء
- صداع الراس.
- اضطرابات النوم.
طرق الإقلاع عن التدخين
جدير بالذكر أن اليوم العالمي للتبغ يشرح العديد من الطرق والوسائل التي يستخدمها مجموعة من المدخنين للإقلاع عن التدخين والإقلاع عنه للأبد، ولكن من ناحية أخرى، تجدر الإشارة إلى أن عملية الإقلاع عن التدخين تتطلب القوة والعزيمة والإرادة. . من جانب المدخن بالإضافة إلى القدرة على التحمل والعزم، ومن أشهر الطرق للمساعدة في الإقلاع عن التدخين ما يلي
- يستمر المدخن في ممارسة الرياضة أو الانضمام إلى نادٍ رياضي والالتزام بجدول العمل اليومي، حيث أن هذا الإجراء يزيد من الثقة بالنفس ويخلصك من الطاقة السلبية والغضب والتوتر.
- يقدم العديد من مقدمي الرعاية الصحية عدة أقراص من الأدوية التي تساعد في الإقلاع عن التدخين حيث يعملون على تلبية حاجة المدخن أو رغبته في التدخين.
- تجنب أي شيء يجعل المدخن يدخن، مثل المشروبات المصاحبة للتدخين، وخاصة القهوة أو غيرها من المشروبات.
- ابتعد عن الأصدقاء الذين يدخنون ويدخنون باستمرار.
- أشرك الأصدقاء والعائلة عند الإقلاع عن التدخين.
أسباب الإقلاع عن التدخين
أوضحت منظمة الصحة العالمية أن هناك أكثر من مائة سبب تساهم في إقناع المدخن بالإقلاع عن التدخين، وهذه الأسباب حقيقية ومثبتة في الحياة الواقعية، والأسباب الرئيسية التالية تساعد في الإقلاع عن التدخين كالآتي
- المدخن أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الشائعة في جميع أنحاء العالم وإصابتها بسهولة، وخاصة عدوى Covid-19 وتطورها.
- اعطاء رائحة كريهة للمدخن.
- اصفرار الأسنان في الصور الكبيرة يعطي مظهراً جمالياً ضعيفاً.
- التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة.
- يتسبب التبغ في ظهور تجاعيد على الجلد.
- يساهم التدخين في الشيخوخة.
- التبغ يجفف الجلد.
- هذا يزيد من خطر الإصابة بالصدفية.
- الموت المفاجئ بسبب أمراض خطيرة مثل سرطان الرئة وفشل الرئة.
- يسبب العديد من الحرائق سواء في البيئة أو في المنزل.
صور اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
تنشر منظمة الصحة العالمية العديد من الصور الهادفة إلى الامتناع عن التدخين والإقلاع عن التدخين، حيث تحتوي هذه الصور على العديد من المؤشرات التي تدل على الجوانب السلبية المختلفة للتدخين ومدى خطورته على كافة فئات المجتمع سواء المحلية أو العالمية، ومن أشهرها الصور. ما يلي
من وجهة النظر هذه، وصلنا إلى نهاية فقرات مقالنا بعنوان “متى يكون اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2022” وقد أبرزنا مجموعة من صور اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، وقد أظهرنا مجموعة من الطرق في الذي يمكن للمدخن الإقلاع عن التدخين.