تجربتي مع مرض الفيبروميالجيا,هي واحدة من أهم التجارب التي يجب مشاركتها مع الجميع، خاصةً إذا كانوا يعانون من نفس الأعراض التي عانيت منها.
تجربتي مع مرض الفيبروميالجيا
مررت بتجربة سيئة مع هذا المرض، حيث تعرضت لحالة نفسية سيئة بسبب مشاكل عائلية خاصة، مما جعلني أشعر بألم شديد في أجزاء مختلفة من الجسم، حيث أن هذه الآلام لم تكن مستمرة، وأحيانًا كانت تظهر وتختفي أحيانًا. وبمرور الوقت ازداد الألم سوءًا ولم أستطع تحمله بعد الآن، ولم يعد بإمكاني القيام بالمهام اليومية بشكل طبيعي.
وتطور الألم حتى بدأ يؤثر على عضلة القلب، الأمر الذي دفعني للذهاب إلى الطبيب لفحص الحالة التي كانت غامضة، وأجرى لي الطبيب بعض الفحوصات والأشعة التقليدية والتلفزيونية، لكنه لم يجد شيئًا واضحًا. بعد الكثير من البحث توصل الطبيب إلى نتيجة مفادها أنه في هذه الحالة كانت متلازمة الألم العضلي الليفي، والسبب هو حالة نفسية سيئة، وأخبرني الطبيب أن علاج هذه الحالة يعتمد بشكل كبير على تحسين الحالة النفسية.
يعالج الألم العضلي الليفي
بالرغم من صعوبة علاج هذا المرض لأن السبب الحقيقي للعدوى غير معروف إلا أن هناك حالات قليلة تم الشفاء منها والقراءة عن مثل هذه الحالات تزيد من أمل المريض حيث يوجد مصري شفي من هذا المرض. بواسطة اسباني. دكتور من المعروف أن المريض كان يبلغ من العمر ثلاثة وأربعين عامًا في ذلك الوقت.
حيث تمكن الطبيب من تحديد مواقع الخلل في الجسم ومن ثم استخدام إبر التخدير وإدخالها بشكل صحيح في مواقع الخلل لتعويض هذا العيب، لأنه ينشط الخلايا التالفة في الجسم، وقد استغرق المريض ما يصل إلى ثلاثة أسابيع ليشعر بتحسن.
أعراض نوبات الألم العضلي الليفي
من خلال تجربتي في علاج الألم العضلي الليفي، وجدت أن هناك عددًا من الأعراض التي تشير إلى نوبات هذا المرض، وهي
- الشعور بألم منتشر في أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصة عند الاستيقاظ.
- الشعور بألم في الأنسجة الليفية وعضلات الوجه.
- الشعور المستمر بالصداع.
- متلازمة القولون العصبي.
- شعور بالخدر أو الوخز في الساقين أو الذراعين.
- حساسية من الحرارة أو البرودة.
- المعاناة المستمرة من إجهاد جانبي الخصر، وفوق الخصر، وفوق الكتفين، وفوق الصدر وخلف العنق.
- الشعور بتصلب وألم شديد في الفك.
- الشعور بتصلب المفاصل أو العضلات خاصة في الصباح.
- اضطرابات النوم والأرق.
- عدم القدرة على التركيز أو التذكر، وهو ما يعرف بالضباب الليفي.
أسباب متلازمة الألم العضلي الليفي
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى متلازمة الألم العضلي الليفي، أو ما يسمى بالألم العضلي الليفي، ومن بين هذه الأسباب ما يلي
- تلعب العوامل الوراثية دورًا في الاستعداد لهذه المتلازمة.
- خضع الشخص لعدة عمليات خاصة أثناء عملية الولادة.
- المعاناة من أزمات نفسية شديدة وخاصة مع فقدان أحد الأحباء.
- أي مرض معدي وخاصة الأنفلونزا.
كيف يتم تشخيص الألم العضلي الليفي
هناك طريقتان يمكن من خلالها تشخيص هذا المرض بسهولة وهما كالتالي
تحاليل الدم
هذا أكثر من مجرد فحص دم، وهو مشابه جدًا لفحص الدم الشامل، حيث يتم إجراء اختبار لتحديد أداء الغدة الدرقية واختبار للتحقق من معدل ترسيب كرات الدم الحمراء. القرار المناسب والخطوات الحازمة نحو العلاج.
فحص نقاط الزناد المؤلمة
حيث يقوم الطبيب المعالج بإجراء هذا الفحص بالضغط على نقاط الألم في الجسم وهي 18 منطقة تحدد ما إذا كان الشخص مصابًا بهذه المتلازمة أم لا، ويحتاج الطبيب إلى الملاحظة الدقيقة حتى يتمكن من التعرف على هذا المرض وتمييزه عن غيره.
العلاج النهائي للفيبروميالغيا
هناك خطوات معينة في العلاج النهائي للفيبروميالغيا والعلاجات هي كما يلي
العلاج المنزلي لهجمات الألم العضلي الليفي
من خلال خبرتي في علاج الألم العضلي الليفي، توصلت إلى أنظمة صحية يجب اتباعها للتخلص من هذا المرض في المنزل، ومن بين هذه النماذج ما يلي
- مارس التمارين الخفيفة مثل السباحة أو المشي.
- مارس اليوجا أو التأمل.
- امنح جسدك بعض الراحة.
- حدد الكمية المناسبة من الكافيين يوميًا والتزم بنظام غذائي صحي.
- اضبط مواعيد نومك لتعيين أوقات الراحة لتحسين جودة نومك.
- قلة الشعور بالقلق أو التوتر.
العلاج الطبي لمتلازمة الألم العضلي الليفي
هناك مجموعة من الأدوية التي تحسن من حالة المريض من خلال تخفيف الآلام التي يشعر بها ومساعدته على النوم بشكل أفضل، ومن هذه الأدوية ما يلي
- الأدوية المخصصة لمرضى الصرع، مثل جابانتين.
- أدوية الاكتئاب مثل دولوكستين.
- وأدوية مصممة لتسكين الآلام مثل الاسيتامينوفين.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي
من خلال تجربتي مع الألم العضلي الليفي، وجدت أن أي شخص يمكن أن يصاب بهذا المرض، فهو لا يعني مجموعة معينة، ولكن النمط العام للعدوى هو كما يلي
- تعتبر النساء أكثر الفئات عرضة للإصابة بهذا المرض، حيث تتراوح نسبة الإصابة به بين النساء من 70٪ إلى 80٪.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض الذئبة والأمراض الروماتيزمية.
- الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة أو يعانون من السمنة.
نصائح للوقاية من الألم العضلي الليفي
بعد تجربتي مع الألم العضلي الليفي، تعلمت عددًا من النصائح للوقاية من الإصابة بالمرض، وهذه النصائح كالتالي
- حاول القيام بمجموعة متنوعة من التمارين بانتظام.
- الحفاظ على وزن مثالي وصحي.
- عالج مشكلة التهاب المفاصل لديك منذ البداية.
- يحدث انخفاض في معدل الإصابة بالاكتئاب عندما تزيد من السيطرة على عواطفك.
- الابتعاد عن أسباب التوتر أو القلق.
وبالتالي، فإن تجربتي مع الألم العضلي الليفي قد تم عرضها بشكل مفضل للتعرف على أعراض نوبات هذه المتلازمة، وأسباب تأثيرها وكيفية علاجها في المنزل أو الاعتماد على الأدوية المخصصة لهذا النوع من الأمراض، وكذلك التعليمية نصائح حول الوقاية من الألم العضلي الليفي.