تعرف على المشروبات تساعد على نزول الدورة، توجد أبحاث كافية للدلالة على أعشاب مع رفيقين قد تدعم نزول الدورة الشهرية، ولكن استخدام بعض الأعشاب التي قد يكون لها تأثير مساعد في إنزال الدورة الشهرية وتعقيم الرحم قد انتشر وانتشر بين الناس، مثل ؛ البابونج والقرفة وإكليل الجبل والمريمية والأوريجانو والحلبة والهندباء، ونذكر في حين أن بعض المشروبات تم إجراء بعض الأبحاث عليها، ويعتقد أنها ساعدت في تقليل دم الحيض
تعرف على المشروبات تساعد على نزول الدورة
افتراء بري
قد يساعد تناول شاي اللقلق البري أو ما يعرف بالنعناع طويل الأوراق (Mentha longifolia) على زيادة تدفق الدورة الشهرية وتخفيف الألم المرتبط به، لذا فإن نتائج دراسة سريرية نُشرت في المجلة الآسيوية لتقارير الحالة السريرية للتقاليد. وأظهر البديل. الطب) عام 2017.
شاي الشمر
قد يكون لشاي الشمر دور في إحداث انخفاض في دم الحيض، لكن الدراسات في هذا المجال لها نتائج متضاربة، ولا يزال الموضوع بحاجة إلى مزيد من البحث للوصول إلى نتيجة مؤكدة.
من ناحية أخرى، فقد ثبت أن الشمر يلعب دورًا في تخفيف عسر الطمث، لذلك تنصح النساء اللواتي يرغبن في تناول الأعشاب بشرب شاي الشمر، وفقًا لنتائج ة تحليل نُشر في مجلة التكميلية والتكاملية. الطب عام 2022.
شاي القرفة
تناول شاي القرفة قد يخفف من التقلصات والألم والنزيف المصاحب للحيض، بالإضافة إلى تخفيف الغثيان والقيء، دون أن يرتبط بظهور أي آثار جانبية وارتباطات خاصة عند الشابات، بحسب دراسة إكلينيكية نشرتها الإيرانية. مجلة الهلال الأحمر الطبية (الهلال الأحمر الإيراني). المجلة الطبية) في عام 2015.
شاي البقدونس
لا توجد أبحاث تؤكد تأثير تناول شاي البقدونس على نزيف الدورة الشهرية، إلا أن الكثيرين يعتقدون أن شربه يساهم في تحفيز جريان دم الحيض، وينصح بعدم تناول جرعات عالية منه خاصة للحامل، نظرا لاحتمال حدوث ذلك. من التسبب في إجهاض الجنين.
شاي الزنجبيل
لا توجد أبحاث وأبحاث كافية حول تأثير الزنجبيل في إحداث الدورة الشهرية، لكن شاي الزنجبيل قد يساهم في تقليل آلام عسر الطمث الأولية، خاصة خلال الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى من بداية نزول دم الدورة الشهرية، وبالتالي وفقًا لما تمت الإشارة إليه من قبل. ة تحليلية نشرت في مجلة (Pain Medicine) 2015 لأنها قد تلعب دورًا في تقليل نزيف الدورة الشهرية
شاي المريمية
لا يوجد بحث موثوق يربط بين شرب المريمية وتحفيز الحيض، ولكن من ناحية أخرى، قد يساهم شربه في تنظيمه لدى النساء اللواتي يعانين من الانقطاع، وتناوله أثناء الحيض قد يساعد في تقليل الآلام التي تعاني منها الحريم خلال هذه الفترة. قد يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
هل من الآمن استخدام المشروبات العشبية في عملية القذف
المنتجات العشبية ليست آمنة بالضرورة لمجرد أنها طبيعية كما يعتقد الكثير من الناس، لأنها لا تخضع لاختبار الأدوية، كما أن بعض الأعشاب تسببت في أضرار جسيمة، وقد تتفاعل بعض الأعشاب مع الأدوية الموصوفة، أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. . طبي، لذلك يجب استشارة الطبيب أولا قبل استخدام أي فئة من الأعشاب
وتجدر الإشارة إلى أن نسبة كبيرة من النساء يحاولن تحفيز التدهور في الفترة المتأخرة باستخدام المستخلصات الطبيعية، لكن لا توجد أدلة علمية كافية لإثبات فعاليته.
مثلما قد يرتبط استخدامه ببعض المخاطر، مثل استخدام المطاحن التي قد تساعد في تحفيز الدورة الشهرية، يمكن أيضًا اعتباره سببًا للإجهاض، وبالتالي من المهم استشارة الطبيب في حال كنت تعانين من مشاكل متعلقة بالنزيف الحيض. .
الأطعمة التي تساعد في تسريع نزيف الدورة الشهرية
كما ذكر آنفا؛ لا يوجد نوع من الطعام وحده يساعد في إنقاص دم الحيض، وفي حالة المعاناة من مشكلة ؛ لا بد من استشارة الطبيب وتحديد أسبابه وطرق علاجه، إلا أن بعض الأطعمة قد تفيد في تسريع بدء الدورة الشهرية، ونذكر منها ما يلي
الغذاء الغني بفيتامين ج يساهم فيتامين ج في حدوث الدورة الشهرية عن طريق رفع مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء والذي بدوره يحفز تقلصات الرحم وبالتالي النزيف، بالإضافة إلى تأثير الجرعات العالية منه في خفض مستوى هرمون البروجسترون) في الجسم، وهذا هو سبب ارتشاح جدار الرحم وبدء النزيف ؛ إنه مصدر غذاء غني بفيتامين سي
عصير توت بري طازج.
جوافة وحبة واحدة تحتوي على 228 ملليغرام من فيتامين سي.
الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت.
عدد محدود من الخضراوات مثل الطماطم والبروكلي والسبانخ.
السمسم حيث أشارت دراسة أولية نشرتها مجلة شيراز إي الطبية عام 2014، إلى أن تناول السمسم قد يكون من الطرق التي لها تأثير على تحقيق النزيف عند الإناث المصابات بنقص الطمث، إلا أنه قد يسبب عددًا محدودًا من الآثار الجانبية. وأوصى الباحثون في هذا التعليم بالمدرسة بسبب زيادة الأبحاث لإثبات ذلك
الأناناس أشارت دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الباكستانية في عام 2017 إلى أن الأناناس يحتوي على نسبة عالية من إنزيم يسمى البروميلين، مما قد يساعد في تقليل الالتهاب.
قد يكون هذا مفيدًا إذا كانت عوامل عدم انتظام الدورة الشهرية مرتبطة بالالتهاب، ولكن لا يوجد بحث يشير إلى دور تناول مكملات الأناناس أو البروميلين في الدورة الشهرية.