ما هي أضرار النظم الغذائية الكيميائية السبب الرئيسي لزيادة الوزن في بلدنا وفي جميع أنحاء العالم هو عادات الأكل السيئة ونمط الحياة غير المستقر. حقيقة أن ظروف المعيشة والعمل تؤثر على ثقافة الطهي في بلدنا، والمائدة وعادات الطبخ في المنزل، يتم استبدالها باستهلاك الأطعمة الجاهزة للأكل والغنية بالطاقة والغنية بالدهون والكربوهيدرات الكربونية، والانخفاض التدريجي في العادات الجسدية اليومية. يتسبب هذا النشاط في انتشار السمنة بأسرع ما يمكن للوباء.

الحميات الشعبية هي تلك التي لا تحتوي على دراسات علمية كافية والتي تدعي أنها تفقد الوزن بسرعة مع تجاهل الصحة العامة للناس. لهذه الحميات الشائعة آثار سلبية خطيرة على الصحة على المدى القصير والطويل.

ما هو النظام الغذائي الكيميائي

الخطر الأكبر هو فقدان الأنسجة العضلية، لأن الحميات الغذائية الشعبية ستؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع بكثير مما هو موصى به. عضلة القلب من أهم عضلات الجسم، وفقدان الوزن السريع يمكن أن يهدد الحياة من خلال التسبب في التدهور الهيكلي والوظيفي للعديد من الأعضاء وخاصة القلب. الأنظمة الغذائية غير الصحية التي تهدف إلى فقدان الوزن بسرعة مع محتوى منخفض من الطاقة تؤدي إلى تكوين حصوات في المرارة. كما يتأثر جهاز المناعة في الجسم سلبًا ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. تمرض في كثير من الأحيان ووقت الشفاء أطول. أنسجة العضلات هي أنسجة داعمة للجسم وتسمح لنا، جنبًا إلى جنب مع نظام الهيكل العظمي، بالحفاظ على أجسامنا منتصبة وتتحرك. مرة أخرى، في الأنظمة الغذائية الشائعة التي تستهدف فقدان الوزن السريع، والتعب، والضعف، وانخفاض الحركة، وما إلى ذلك. يمكن أن تحدث بسبب فقدان كتلة العضلات. يمكن أن تحدث عواقب يمكن أن تؤثر سلبًا على نوعية الحياة. نتيجة للخسارة في أنسجة العضلات، وهو الجزء الذي ينفق فيه الجسم الطاقة، يتباطأ عمل الجسم، وينخفض ​​معدل الأيض، ويعود الوزن الذي فقد أو يزيد في وقت قصير جدًا.

الآثار الجانبية للحمية الكيميائية

لا يمكن الاستمرار في فقدان الوزن السريع في الأنظمة الغذائية منخفضة الطاقة لفترة طويلة. مرة أخرى، يمكن أن يتسبب المحتوى العالي من البروتين في الوجبات الغذائية الشعبية في إجهاد الكلى، وزيادة إفراز الكالسيوم في البول، وضعف صحة العظام، والإمساك بسبب عدم كفاية تناول الألياف الغذائية، وحتى سرطان الأمعاء الدقيقة والغليظة. لا يمكن الاستمرار في فقدان الوزن السريع في الأنظمة الغذائية منخفضة الطاقة لفترة طويلة. مرة أخرى، يمكن أن يتسبب المحتوى العالي من البروتين في الوجبات الغذائية الشعبية في إجهاد الكلى، وزيادة إفراز الكالسيوم في البول، وضعف صحة العظام، والإمساك بسبب عدم كفاية تناول الألياف الغذائية، وحتى سرطان الأمعاء الدقيقة والغليظة. لا يمكن الاستمرار في فقدان الوزن السريع في الأنظمة الغذائية منخفضة الطاقة لفترة طويلة. مرة أخرى، يمكن أن يتسبب المحتوى العالي من البروتين في الوجبات الغذائية الشعبية في إجهاد الكلى، وزيادة إفراز الكالسيوم في البول، وضعف صحة العظام، والإمساك بسبب عدم كفاية تناول الألياف الغذائية، وحتى سرطان الأمعاء الدقيقة والغليظة.

يمكن أن تتسبب الحميات الغذائية الخاطئة في زيادة سريعة في الوزن، وإن لم يكن ذلك في المقام الأول، وهذا يتوقف على تدهور سرعة الجسم وتوازنه.

ما هي عيوب النظام الغذائي الكيميائي

النظام الغذائي مثل بصمة الإصبع. النظام الغذائي لكل فرد فريد من نوعه ويجب التخطيط له وفقًا لكل فرد. يجب أن تأخذ دعم اختصاصي التغذية لفقدان الوزن بطريقة صحية. على الرغم من أن معدل فقدان الوزن الصحي يظهر اختلافات فردية، إلا أنه يتراوح بشكل عام بين 2 و 4 كيلوغرامات في الشهر. لا ينبغي اعتبار برنامج النظام الغذائي برنامجًا مؤقتًا، بل يجب أن يكون موجهًا نحو اكتساب عادات غذائية صحية من خلال تغييرات نمط الحياة. بهذه الطريقة، يمكن الحفاظ على النجاح الذي تم إحرازه مع برنامج النظام الغذائي. في برنامج التغذية الصحية، يجب تخطيط الطاقة الغذائية وفقًا للاحتياجات اليومية للفرد، ويجب تنظيم توازن الكربوهيدرات والبروتينات والدهون مع مراعاة عادات نمط الحياة والنتائج البيوكيميائية للفرد، ويجب أن تحتوي على فيتامينات و المعادن. يجب أن تستهلك يومياً وبطريقة مناسبة ومتوازنة جميع العناصر الغذائية،

نحتاج إلى معرفة عملائنا الذين يطلبون من قسم التغذية لدينا تحديد عاداتهم واحتياجاتهم بشكل جيد وصحيح. أولاً، نأخذ خلفية مفصلة لعملائنا ونحدد خصائصهم الشخصية وأنماط حياتهم وعاداتهم واحتياجاتهم. بعد تقييم التحليل التفصيلي للجسم والنتائج البيوكيميائية باستخدام محلل الجسم لدينا، نخطط لبرنامج التغذية الصحية الأنسب وفقًا للطول والوزن وكمية العضلات والأنسجة الدهنية ومعدل التمثيل الغذائي والعمر والجنس ونمط الحياة وحالة النشاط البدني ونتائج الدم. وعادات عملائنا. هدفنا هو تخطيط برامج تغذية صحية حقيقية وقابلة للحياة ومستدامة وفقًا لنمط حياة عملائنا وعاداتهم، دون الإضرار بالصحة العامة لعملائنا أو حتى تحسينها.